Masaż wibracyjny oraz przeznaczone do niego narzędzia pozwalają zadbać w prawidłowy sposób o swoje ciało. Istotne jest to, że zabiegi można wykonywać w dowolnym miejscu – w domu, na siłowni, czy też w hotelu. Co więcej, to rozwiązanie pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze, a co najważniejsze – daje wiele korzyści. Jesteś ciekaw, dlaczego warto wybrać tę formę dbałości o ciało? Kiedy i jak wykonać masaż wibracyjny?
Z artykułu dowiesz się:
Masaż wibracyjny jest coraz chętniej wybieraną formą terapii. Nic w tym dziwnego. Raz wydane pieniądze na odpowiedni przyrząd zwracają się z nawiązką w ciągu kilku miesięcy. Nie musisz bowiem umawiać się na wizyty do fizjoterapeuty. Co więcej, możesz stosować go w wielu wypadkach. Co zatem warto o nim wiedzieć? Zastanawiasz się, czy jest to forma terapii skierowana do Ciebie? Czytając poniższy artykuł z pewnością znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
Kiedy warto stosować masaż wibracyjny?
Masaż wibracyjny to zbawienie dla osób, które borykają się z notorycznymi bólami kręgosłupa lub dużo trenują. Po ciężkim wysiłku fizycznym działa kojąco na napięte i zmęczone mięśnie. Co więcej, doskonale sprawdza się również w sytuacjach, kiedy nasze nerwy są podrażnione, przez co odczuwamy ból i dyskomfort. Nie są to jednak jedyne dolegliwości, na które skuteczny może okazać się ten zabieg.
Wskazania do wykonywania masażu wibracyjnego czy to u profesjonalnego masażysty, czy też w domowym zaciszu są rozległe. Zanim jednak skorzystasz z tej opcji terapii, skontaktuj się z lekarzem, który dokładnie Cię przebada i stwierdzi, czy może być przeprowadzona. Jeżeli chodzi o inne dolegliwości, niż wyżej wymienione, masaż wibracyjny doskonale radzi sobie z:
- reumatoidalnym zapaleniem stawów
- atretyzmem
- zapaleniem korzonków,
- dyskopatią,
- bólem i zanikiem mięśni,
- bólem głowy,
- zaburzeniami krążenia obwodowego,
- przykurczami,
- nietrzymaniem moczu,
- cukrzycą,
- skoliozą.
Aby zabieg był skuteczny warunek jest jeden – musi być regularnie przeprowadzany.
Z masażerów wibracyjnych powinny także korzystać osoby, które borykają się z przebytymi urazami. Walka z uszkodzeniem mięśni czy więzadeł z pewnością będzie łatwiejsza. Uwagę na masaż wibracyjny powinny zwrócić także kobiety, szczególnie te chorujące na raka piersi. Masażery wibracyjne doskonale rehabilitują tkanki po mastektomii. Co więcej, pozwalają także pozbyć się niechcianego cellulitu.
Jeżeli należysz do osób, którym stres oraz bezsenność towarzyszą na co dzień albo chorujesz na depresję i stany lękowe, masaż wibracyjny także może Ci pomóc.
Masaż wibracyjny – co dzieje się z ciałem podczas zabiegu?
Podczas masażu wibracyjnego ciało człowieka jest wprowadzane w drganie. Działanie to sprzyja jego rozluźnieniu, dzięki czemu dolegliwości ustępują. Warto zatem zastanowić się nad tym, jakie urządzenie do masażu wibracyjnego wybrać, aby jego możliwości móc wykorzystać w 100%. Producenci poszczególnych rozwiązań stworzyli je w sposób, który jest bardzo zbliżony do pracy profesjonalnych masażystów.
Czy masaż wykonany przyrządami wibracyjnymi jest bezpieczny?
Masażery wibracyjne to bezpieczne urządzenia, którymi nie wyrządzisz sobie krzywdy, jeśli będziesz je prawidłowo użytkował. Można je stosować kilka razy w ciągu dnia, w sytuacjach, kiedy poczujesz dyskomfort lub ból albo kiedy chcesz się po prostu zrelaksować.
Wybierając np. matę wibracyjną jako swój masażer, z powodzeniem możesz wykorzystać ją zarówno w samochodzie, jak i podczas pracy przy biurku. Mata do akupresury dostępna w sklepie nabolplecow.pl została wyposażona w głowice, które umieszczono w strategicznych punktach. Dzięki temu wspomniany przyrząd jest niezwykle skuteczny. Jeżeli jednak zależy Ci bardziej na masażu punktowym, skorzystaj np. z pistoletu do masażu Hyprervolt, który zyskał uznanie nie tylko wśród amatorów, ale także profesjonalnych sportowców, którym zależy na odpowiedniej regeneracji po treningu. Produkt ten wyposażono w kilka wymiennych końcówek oraz poziomów działania, dzięki którym sam dobierasz odpowiednią siłę i zakres masażu.
Kiedy należy zaniechać masażu wibracyjnego?
Choć masaż wibracyjny ma wiele pozytywnych właściwości, istnieją sytuacje, w których mogą pojawić się przeciwwskazania lub zalecenie ograniczenia zabiegów. Są to przede wszystkim:
- zagrożona ciąża;
- infekcje z gorączką;
- nowotwory;
- owrzodzenia;
- świeże rany;
- ostre stany zapalne organizmu;
- epilepsja;
- krwotoki;
- tętniaki;
- miażdżyca.
Jeżeli dodatkowo chorujesz na chorobę wieńcową lub nadciśnienie tętnicze krwi, zanim rozpoczniesz masaż wibracyjny, bezwzględnie skonsultuj się z lekarzem, który wypowie się na temat zabiegu – zaleci lub zabroni.
Ile powinien trwać masaż wibracyjny?
Masaż wibracyjny to nic innego jak połączenie masażu klasycznego, który wykonuje w gabinecie masażysta z masażem wykonywanym za pomocą przyrządów, które wykorzystują w tym wypadku wibracje.
Masaż wibracyjny nie trwa długo. Jedna sesja zajmuje zazwyczaj od 15 do 30 minut. Jeżeli specjalista wyrazi na niego zgodę, zabieg jest bezpieczny dla osoby masowanej.
Jakie korzyści płyną ze stosowania masażu wibracyjnego?
Masaż wibracyjny staje się coraz popularniejszą formą terapii ciała. Nic w tym dziwnego, ponieważ niesie ze sobą wiele korzyści. Jeżeli zastanawiasz się, co możesz osiągnąć regularnie się masując, zachęcamy do zapoznania się z dalszą częścią wpisu.
Masaż wibracyjny ma doskonały wpływ na krążenie krwi i limfy
Każdy specjalista przyzna nam rację, że poprawne krążenie krwi i limfy w organizmie ma na niego zbawienny wpływ. Decydując się na masaż wibracyjny możesz liczyć na koniec problemów z gromadzeniem się wody w Twoim ciele, jak również powstawanie bolesnych obrzęków. Co więcej, każda komórka będzie dobrze odżywiona, co nie jest bez znaczenia podczas prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Wykonując masaż wibracyjny pobudzasz do pracy określone partie ciała, dzięki czemu znacznie poprawiasz przepływ limfy i krwi. Takie działanie może być stosowane zarówno w procesie leczenia, jak i profilaktycznie.
Masaż wibracyjny a działania przeciwzakrzepowe
Nie ulega wątpliwości, że pojawienie się zakrzepów jest niebezpieczne dla życia i zdrowia ludzkiego. Dolegliwość może powodować zatory oraz obrzęki. Masaż wibracyjny to doskonała forma terapii, która dzięki drganiom pobudza naczynia do prawidłowej pracy. Z powodzeniem można go zatem stosować w terapii pooperacyjnej lub pourazowej.
Masaż wibracyjny pomaga w rozluźnieniu i wzmocnieniu mięśni
Do napięć mięśniowych w organizmie człowieka dochodzi bardzo często. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, że nasze mięśnie nie funkcjonują prawidłowo. Napięcia pojawiają się najczęściej w wyniku rozmaitych urazów, a także kiedy cierpimy na wrodzone zaburzenia neurologiczne. Problem ten dotyczy także sportowców, którzy intensywnie trenują lub regularnie biorą udział w zawodach. Dzięki masażowi wibracyjnemu jesteś w stanie skutecznie rozluźnić spięte i obolałe mięśnie.
Silne mięśnie są niezwykle ważne dla każdego człowieka. Mają jednak szczególne znaczenie u osób, które prowadzą aktywny tryb życia. Wybierając odpowiedni masażer wibracyjny jesteś w stanie pobudzić wybrane części ciała i jednocześnie je wzmocnić. Jest to doskonałe rozwiązanie dla sportowców, którzy narażają się na liczne kontuzje i pojawienie się ograniczeń w zakresie ruchu.
Masaż wibracyjny jedną z form głębokiego relaksu
Jeżeli nie lubisz intensywnie ćwiczyć, jednak zależy Ci na aktywnym wypoczynku i relaksie, masaż wibracyjny będzie idealną opcją. W subtelny sposób pobudzi Twoje ciało do pracy, jednocześnie zapewniając mu uczucie relaksu i głębokiego komfortu. Jest to doskonała forma odpoczynku po każdym ciężkim dniu.
Masaż wibracyjny działa jak lek przeciwbólowy
Pojawiający się znienacka ból każdemu uprzykrzy życie. Wpływa bowiem nie tylko na określoną partię ciała, ale także na psychikę człowieka. Nic zatem dziwnego, że każdy chce go jak najszybciej zwalczyć. Prawidłowo przeprowadzony masaż wibracyjny bolących części dzięki wprowadzeniu ich w wibracje, jest w stanie uśmierzyć ból. Takie rozwiązanie jest szczególnie cenione przez pacjentów, którzy borykają się z notorycznymi bólami kręgosłupa.
Przyspieszenie metabolizmu a masaż wibracyjny
Każdy, kto choć raz się odchudzał doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ciężko jest zrzucić zbędne kilogramy. Dieta, ciężkie ćwiczenia – nie wszyscy są w stanie przez to przejść, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Mając to na uwadze producenci masażerów wibracyjnych stworzyli narzędzia, które są w stanie pomóc osobom chorującym na nadwagę i otyłość.
Badania udowadniają, że pulsacyjne oddziaływanie masażu wibracyjnego na ciało człowieka znacznie pobudza jego metabolizm, dzięki czemu stosowane diety i ćwiczenia szybciej przynoszą upragnione efekty.
Masaż wibracyjny pobudzający metabolizm jest zalecany także osobom dojrzałym, które chcą zapobiec odkładaniu się w ich ciele tkanki tłuszczowej, jak również tym, którzy w codziennym życiu mają mało aktywności fizycznej.
Co kryje się pod hasłem: „masażer wibracyjny”?
Odkąd masażery wibracyjne pojawiły się na rynku, wiele osób pokochało je ze ich działanie. Nic zatem dziwnego, że producenci tego typu sprzętu prześcigają się w tworzeniu nowości, które mają sprostać oczekiwaniom najbardziej wymagających Klientów.
Zastanawiasz się nad tym, co kryje się pod pojęciem „masażer wibracyjny”? To nic innego, jak urządzenie mechaniczne, które pulsacyjne pobudza ciało człowieka do pracy. Do najczęściej stosowanych należą:
- maty do akupresury – mata Rea Tape to rozwiązanie dla osób, które cierpią na chroniczne bóle kręgosłupa. Możesz ją stosować zarówno w czasie pracy, jak i podczas jazdy samochodem.
- pistolety wibracyjne – doskonałym przykładem może być tutaj masażer Hypervolt, który jest jednym z ręcznych masażerów wibracyjnych. Jest to w pełni lekkie, mobilne urządzenie, które wyposażono w pięć głowic oraz wytrzymałą baterię. Dzięki niemu bez problemu rozluźnisz swoje spięte mięśnie;
- piłki wibracyjne – propozycją, która spotkała się z uznaniem wielu pacjentów jest model Hypersphere. Ten niewielki masażer, jeśli tylko odpowiednio dopasujesz nacisk będzie idealny w czasie regeneracji po treningowej, jak również podczas poprawy ogólnej sprawności.
- wałki wibracyjne – szukając odpowiedniego rozwiązania, sprawdź, czy Vyper 2.0 przypadnie Ci do gustu. Ten roller posiada aż trzy poziomy wibracji, co pozwala dopasować jego działanie do celów treningowych i regeneracyjnych.
