Blog

Choć stosowanie masażer wibracyjny w sporcie staje się coraz popularniejszym rozwiązaniem, nie da się ukryć, że dla wielu jest to nadal nieodkryta dziedzina, która budzi w nich sporo kontrowersji. Nie da się jednak ukryć, że masażer wibracyjny coraz chętniej wykorzystywany jest w ośrodkach rehabilitacji, fitness, a także na siłowniach. Nic w tym dziwnego, ponieważ wyniki …

Masażer wibracyjny w sporcie — jaki wpływ na ciało i osiągi mają trening i drgania? Czytaj więcej

Urządzenia do masażu wibracyjnego pozwalają przeprowadzić dogłębny i profesjonalny masaż poszczególnych części ciała. Masaż to jedna z forma odprężenia ciała i umysłu, która przydaje się nie tylko sportowcom, ale także osobom starszym, czy tym, które dużo pracują w pozycji siedzącej i nie mają zbyt wiele czasu na poprawę kondycji fizycznej. Wiele osób decyduje się na …

Urządzenia do masażu wibracyjnego — jakie korzyści ze sobą niosą? Czytaj więcej

O masażu z prawdziwego zdarzenia marzy wiele osób. Technik i rodzajów jest całe mnóstwo. Każdy z nich z pewnością będzie miał pozytywny wpływ na nasze ciało i samopoczucie. Czy wiesz, że masaż możesz samodzielnie przeprowadzić w domu? Musisz tylko pamiętać o odpowiednich narzędziach oraz ich prawidłowym użytkowaniu. Pamiętaj, że chaotyczne ugniatanie ciała nie będzie dobroczynnym …

Masaż i jego wpływ na ciało ludzkie – czego nie dowiesz się u masażysty? Czytaj więcej

Masaż wibracyjny oraz przeznaczone do niego narzędzia pozwalają zadbać w prawidłowy sposób o swoje ciało. Istotne jest to, że zabiegi można wykonywać w dowolnym miejscu – w domu, na siłowni, czy też w hotelu. Co więcej, to rozwiązanie pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze, a co najważniejsze – daje wiele korzyści. Jesteś ciekaw, dlaczego warto wybrać …

Masaż wibracyjny – jakich korzyści dla ciała człowieka można się po nim spodziewać? Czytaj więcej

Osoby, które mają pracę siedzącą często uskarżają się nie tylko na znużenie, ale także na ból kręgosłupa. Są one przykładem na to, że prawidłowa postawa przyjmowana przy biurku nie jest mitem, a koniecznością. Właściwa pozycja siedząca, szczególnie jeśli wiele godzin siedzisz przed komputerem, pozwoli w znacznym stopniu odciążyć kręgosłup i zminimalizować dolegliwości bólowe. Warto jednak …

Praca siedząca a problemy z kręgosłupem — jak masażery wibracyjne mogą pomóc? Czytaj więcej

Trudności logistyczne to jedna z przeszkód dla osób, które chcą rozpocząć regularne treningi. Jeżeli należysz do takich osób, jednak zależy Ci na poprawie kondycji, nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś rozpoczął treningi we własnym domu. Wystarczą taśmy do ćwiczeń oraz trochę chęci. Nie wiesz, jak ćwiczyć ze wspomnianym przyrządem? Dziś podpowiemy Ci, jakie ćwiczenia wykonywać …

Taśmy do ćwiczeń — jak z nimi trenować? Czytaj więcej

Taśma do ćwiczeń staje się coraz bardziej popularnym elementem, który wykorzystuje się w czasie treningu. Okazuje się jednak, że dla wielu osób wybór odpowiedniego przyrządu jest nie lada trudnością. Nic w tym dziwnego, ponieważ na rynku można spotkać różne warianty taśm, które zalezą nie tylko od oporu. Wiele osób nie wie, że taśmę powinno dobierać …

Taśma do ćwiczeń — jaką wybrać? Czytaj więcej

Rozpoczęcie nowego roku to dla wielu osób czas postanowień. Dla wielu z Was jednym za założeń jest poprawa sylwetki, a co za tym idzie — rozpoczęcie określonych treningów. W praktyce okazuje się, że od postanowienia do jego realizacji długa droga. Choć niektórym się udaje, większość ma trudność z jego realizacją. Często pojawiają się wymówki: brak, …

Gumy do ćwiczeń – dlaczego warto wykonywać trening z przyrządem? Czytaj więcej

Choć występuje w organizmie każdego człowieka i jest niezwykle ważna, niewiele osób wie, czym jest powięź. Warto, abyście poznali definicję tej części ciała i dowiedzieli się nie tylko, jakie spełnia funkcje, ale także jak radzić sobie z jej regeneracją i bólem.  Z artykułu dowiesz się: jak brzmi definicja powięzi jak zbudowana jest powięź jaką rolę …

Powięź – czym jest i jak radzić sobie z jej regeneracją i pojawiającym się bólem? Czytaj więcej

  Ciąża jest szczególnym czasem w życiu każdej kobiety. Wiąże się nie tylko ze zmianami psychicznym, le także anatomicznymi i fizjologicznymi, które zachodzą w ciele przyszłej mamy. Z obserwacji wielu kobiet w ciąży wynika, że znacznie lepiej znoszą zmiany zachodzące w ich ciele, jeśli przed ciążą były aktywne fizycznie. Zadbanie o kondycję, szczególnie o plecy …

Roller a stan błogosławiony – Dlaczego automasaż może być pomocny w ciąży? Czytaj więcej