Brak czasu na trening to częsty ból osób, które pracują przy biurku. Trzeba mieć na uwadze, że siedzą przed komputerem często więcej niż 8 godzin. Po takim czasie nie mają motywacji do wysiłku fizycznego. Znacz to z autopsji? Ty również po całym dniu pracy jesteś zmęczony i jedno o czy marzysz to kanapa i ciepły …
Roller i jego zbawienny wpływ na ciało. Jak zapewnić sobie relaks po ciężkiej pracy? Czytaj więcej
Ciąża jest szczególnym czasem w życiu każdej kobiety. Wiąże się nie tylko ze zmianami psychicznym, le także anatomicznymi i fizjologicznymi, które zachodzą w ciele przyszłej mamy. Z obserwacji wielu kobiet w ciąży wynika, że znacznie lepiej znoszą zmiany zachodzące w ich ciele, jeśli przed ciążą były aktywne fizycznie. Zadbanie o kondycję, szczególnie o plecy …
Roller a stan błogosławiony – Dlaczego automasaż może być pomocny w ciąży? Czytaj więcej
Ból pleców to coraz częściej pojawiająca się dolegliwość nie tylko u ludzi starszych, ale także młodych, którzy w dużej mierze mają siedzący tryb życia. Jak się okazuje — przyczyn wystąpienia tego stanu może być wiele. Jedną z nich jest stenoza lędźwiowa. Czym jest to schorzenie i jak sobie z nią radzić? Dlaczego laska siedzisko może …
Laska siedzisko — zbawienie dla osób ze stenozą lędźwiową, ale nie tylko Czytaj więcej
Choć występuje w organizmie każdego człowieka i jest niezwykle ważna, niewiele osób wie, czym jest powięź. Warto, abyście poznali definicję tej części ciała i dowiedzieli się nie tylko, jakie spełnia funkcje, ale także jak radzić sobie z jej regeneracją i bólem. Z artykułu dowiesz się: jak brzmi definicja powięzi jak zbudowana jest powięź jaką rolę …
Powięź – czym jest i jak radzić sobie z jej regeneracją i pojawiającym się bólem? Czytaj więcej
Niewiele osób wie, że wyczuwalne na skórze nierówności lub stwardniałe guzki, które umiejscowione są w okolicach tkanki mięśniowo-powięziowej to punkty spustowe. Naciskając na nie odczuwa się ból, który może promieniować do innych części ciała. Jak sobie radzić z problemem? Istnieją różne terapie punktów spustowych, które pomagają ulżyć w bólu. Jedną z nich jest masaż punktów …
Masaż punktów spustowych — jak przeprowadzić go samodzielnie? Czytaj więcej
Kontynuując korzystanie z witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Czytaj więcej!
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.