20 października, 2020

Czym jest roller wibracyjny i dlaczego warto z niego korzystać? 

Przyglądając się rynkowi przyrządów rehabilitacyjnych, nie sposób nie zauważyć, że rollery wibracyjne stają się coraz bardziej popularne. Można je znaleźć nie tylko w gabinecie fizjoterapeutów, ale także w klubach fitness czy siłowniach. Wielu użytkowników stosuje je także w wielu domach, w których mieszkańcy ćwiczą z nimi na własną rękę. Czym jest roller wibracyjny i jak może pomóc?


Z artykułu dowiesz się:

roller wibracyjny

Biało czarny wałek do masażu wibracyjnego

Urządzenie do masażu w kształcie wałka to doskonały przyrząd, który może być gładki lub wyposażony w wypustki. Urządzenie to służy do masażu mięśni i poszczególnych części ciała. Dzięki niemu użytkownik może znacznie poprawić krążenie, a także doskonale się zrelaksować. Czy są to jedyne atuty używania wałka wibracyjnego? Okazuje się, że nie. Jeśli chcesz wiedzieć, co mamy do powiedzenia na ten temat, zachęcamy do zapoznania się z dalszą częścią artykułu. 

Roller wibracyjny — dlaczego używanie przyrządu ma sens?

Wiele osób decyduje się na użytkowanie wałka masującego w momencie, kiedy dochodzi u nich do kontuzji. Roller jest wówczas wykorzystywany przez fizjoterapeutów. Czy jednak jest to jedyny moment, w którym się przydaje? Oczywiście, że nie! Wspomniane urządzenie do masażu można wykorzystać na wiele sposobów, dając tym samym swojemu ciału odrobinę odprężenia. 

Do czego można wykorzystać roller wibracyjny?

Choć jak wspomniano, wałek wibracyjny najczęściej wykorzystuje się podczas rehabilitacji oraz w czasie ćwiczeń odprężających, nie jest to jego jedyne przeznaczenie.

Roller wibracyjny doskonale sprawdzi się także podczas gimnastyki na macie. Jest także właściwym przyrządem, jeśli użytkownik chce rozluźnić mięśnie i zlikwidować napięcie. Jak zatem widać — wałek do masażu znacznie poprawia kondycję i dobre samopoczucie człowieka. Co więcej, pozwala pozbyć się bólu i dyskomfortu, dlatego chętnie wykorzystywany jest przez miłośników jogi, cross fitu i innych dyscyplin sportowych.

Decydując się na wykorzystanie wałka wibracyjnego do masażu, warto mieć na uwadze, że usuwa także mikro urazy, zwane potocznie „zakwasami”. Co więcej, dzięki wspomnianej wyżej poprawie krążenia jest w stanie usunąć w szybkim tempie toksyny pojawiające się codziennie w ludzkim organizmie. Ma także wpływ na prawidłową regenerację ciała ludzkiego po wysiłku. 

Osoby, które decydują się na wałek wibracyjny do masażu, powinny mieć na uwadze, że produkt, dzięki zaangażowaniu do ćwiczeń mięśni posturalnych, sprawia, iż szybko można poprawić mankamenty budowy. Urządzenie poprawia także koordynację ruchową, co nie jest bez znaczenia podczas rehabilitacji urazowej, jak i treningów stricte sportowych. 

masażer wibracyjny

piłka Hypersphere

Roller wibracyjny — jak prawidłowo używać tego urządzenia do masażu?

Jeżeli myślisz, że używanie wałka wibracyjnego jest trudne i sam nie poradzisz sobie z tym zadaniem, spieszymy donieść, że jest zgoła inaczej. Przyglądając się temu, jak robią to wykwalifikowani fizjoterapeuci lub trenerzy personalni, nie sposób odnieść wrażenia, że zadanie jest banalnie proste. 

Okazuje się, że wystarczy ustawić odpowiednie wibracje, położyć wałek na ziemi i masować nim wybrane części ciała, przejeżdżając nimi po rolce. Takie ćwiczenia są niezwykle pomocne podczas masażu stóp, ud, krzyża, łydek, czy grzbietu. Aby sam masaż dał jak najwięcej korzyści, należy pamiętać o tym, aby wybrane mięśnie masować na całej ich długości. 

Wałki wibracyjne do masażu — jakie rodzaje oferuje rynek?

Laikom mogłoby się wydawać, że rollery wibracyjne do masażu dopiero wchodzą na rynek. Tymczasem oferta tego typu produktów dostępnych na rynku jest imponująca. Ten niepozorny przyrząd dostępny jest nie tylko w wielu rozmiarach, czy kolorach, ale także rodzajach. Różnorodność oferty rynkowej sprawia, że osoby nie mające do tej pory styczności z produktem, mogą mieć problem z wyborem odpowiedniego przyrządu. Mając ten fakt na uwadze, poniżej przedstawimy rollery, które oferują producenci tego typu przyrządów. Mamy nadzieję, że zaprezentowany podział pozwoli wielu osobom podjąć słuszną decyzję. Wyróżniamy:

  • gładkie rollery (zarówno tradycyjne, jak i wibracyjne) – różnią się od siebie nie tylko sposobem działania, ale także twardością. Gładka powierzchnia produktu sprawia, że masaż jest delikatny, dzięki czemu z powodzeniem można stosować go podczas usuwania napięć z mięśni, które wymagają jedynie niewielkiego rozluźnienia;
  • rollery z wypustkami — ten rodzaj przyrządu do masażu znacznie mocniej masuje wybrane przez użytkownika miejsce. Doskonale zatem poradzi sobie z bardzo spiętymi partiami ciała oraz ze zbitymi mięśniami;
  • wałki długie i krótkie — te pierwsze doskonale sprawdzą się podczas masażu całego ciała, natomiast te drugie są idealnym rozwiązaniem podczas masażu punktowego.

Na jakie parametry warto zwrócić uwagę, aby wybrać idealny roller wibracyjny?

Nie da się ukryć, że prawidłowy wybór przyrządu do masażu ma kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o jego późniejsze użytkowanie. Zanim użytkownik skupi się na odpowiednich parametrach, powinien zastanowić się nad swoimi oczekiwaniami, a także czy wibracyjny wałek do masażu będzie jego pierwszym, czy kolejnym przyrządem. Dopiero później warto skupić się na poniższych parametrach, które będą miały ogromne znaczenie nie tylko w czasie masażu, ale przede wszystkim po jego zakończeniu:

  • twardość produktu — początkujące osoby powinny postawić na miękki przyrząd do masażu wibracyjnego, którego powierzchnia jest gładka.
  • materiał — na rynku można spotkać dwa rodzaje tworzywa, z którego wykonuje się rollery (zarówno wibracyjne, jak i tradycyjne). Mowa tutaj o piance wykorzystywanej podczas tworzenia miękkich wałków oraz o tworzywie EVA, które wykorzystywane jest do produkcji twardszych rollerów. 
  • powierzchnia — w tym wypadku chodzi nie tylko o wielkość wałka. Warto zwrócić uwagę na to, czy wyposażono go w wypustki, czy jest całkowicie gładki. Roller wibracyjny z wypustkami z pewnością powinny wykorzystywać osoby, które mają doświadczenie w wykonywaniu masażu z użyciem wałków. Osoby początkujące powinny zaczynać z produktami gładkimi, które dodatkowo dają niewielkie wibracje. 
  • maksymalne obciążenie przyrządu — na ten parametr szczególną uwagę powinny zwrócić osoby, które ważą powyżej 100 kg. Zazwyczaj bowiem maksymalny udźwig rollera wynosi właśnie tyle. 
piłka do masażu wibracyjnego

Piłka Hypersphere

Roller wibracyjny Vyper 2.0 – dlaczego warto zwrócić na niego uwagę?

Roller, który zawojował świat sportu i masażu — tak można opisać roller wibracyjny Vyper 2.0. Doskonała budowa w połączeniu z silnymi wibracjami sprawiła, że doskonale rozluźnia powięzi. Co warto wiedzieć o tym produkcie?

Decydując się na ten model możesz mieć pewność, że otrzymasz w pełni profesjonalny roller wibracyjny, który dopasujesz do swoich potrzeb. Moc wibracji podzielona została na trzy poziomy, które można zmieniać za pomocą jednego przycisku. A jeśli o mocy mowa — częstotliwość wibracji dochodzi nawet do 30 Hz. 

Nie bez znaczenia jest także żywotność pojemnej baterii. Jej całkowite naładowanie trwa zaledwie 5 minut, co przy 2,5-godzinnym użytkowaniu na włączonych wibracjach, stawia produkt w bardzo korzystnym świetle. Warto mieć także na uwadze, że można go wykorzystać nawet wtedy, kiedy jest wyłączony. 

Roller wibracyjny Vyper 2.0. sprawdzi się doskonale wśród sportowców, którym zależy na intensywnym masażu całego ciała, a w szczególności spiętych mięśni. 

Roller wibracyjny przynosi wiele korzyści

Mamy nadzieję, że po przeczytaniu artykułu odniosłeś podobne wrażenie, jak my po masażu rollerem wibracyjnym. Dobrze dobrane urządzenie do masażu jest w stanie zagwarantować użytkownikowi wiele korzyści — przede wszystkim zdrowotnych. Jest w stanie rozluźnić i wzmocnić spięte mięśnie, a także sprawić, że poprawi się nasza postawa. Z powodzeniem mogą korzystać z niego osoby intensywnie trenujące. Doskonale sprawdzą się także w rękach tych, którzy chcą pozbyć się codziennego napięcia stresowego, jakie wywołuje w nich choćby praca. Co więcej, masaż nie tylko pozwoli im się rozluźnić i zapomnieć o problemach. Sprawi także, że ich sylwetka znacznie się poprawi. Jak zatem widać — roller wibracyjny sprawdzi się zarówno w rękach sportowców, jak i osób dbających po prostu o dobrą kondycję fizyczną i psychiczną. 

Roller wibracyjny można kupić tutaj: https://nabolplecow.pl/